心の声にたどりつくセミナーを受けてくださった西本美香さん。
感想記事を書いてUPしてくださったのでご紹介します。
瀬戸まりこ さん講師の
「心の声にたどりつく」セミナーに参加してきました。
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この講座に参加した理由は
私まだまだ やると決めてから人に背中を押されるのを
まってる自分がいるんです。
自分を大切に生きていきたいな～
とぼんやりと思ったところにこのセミナーの
案内を見つけて、参加しました。
参加して思っていたより
全然自分の事分かってないImage may be NSFW.
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という現実…。
分かったふりをしてきてたんだな…
心で感じるのではなく、感情や頭で考えて
いた事があまりに多くて…
本音中の本音。内側から湧き上がってくるもの。
私たちは刷り込みによって湧き上がってくることが多い…
困ってる人がいたらたすけなければいけない…と頭で判断する
それは違います。
答えが出るまで考え抜く習慣がない
見つかるまで向き合う
ワークでは
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嬉しい感情から探る
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自分が想像してきた世界から探る
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思いのままに探る
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時間をかけて探る
をひたすらしました。
私喜怒哀楽があまりなくて…
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Clik here to view.のワーク嬉しいって事あったかなImage may be NSFW.
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って最初思ってたら、意外にあった（笑）
全てのワークが終わって
確認方法
体で感じる。体感する方法
声に出して言ってみる
というのをすると、心の声でないのは
声に出すと吐き気がした（笑）
そうでないのはスーッと落ち着く感じ。
この確認方法がものすごく良かった！！
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心の声は1日では見つかりません。
でも感覚は何となく分かったので
ひたすら1ヶ月自分に向き合おうと思います。
私は私として生きていてその自分の心の声を
無視してるから、何かものたりないんでよね…。
西本美香さん、ありがとうございました！