【感想】心の声の確認方法がものすごく良かった！！

心の声にたどりつくセミナーを受けてくださった西本美香さん。

感想記事を書いてUPしてくださったのでご紹介します。

瀬戸まりこ さん講師の

「心の声にたどりつく」セミナーに参加してきました。

この講座に参加した理由は

私まだまだ　やると決めてから人に背中を押されるのを

まってる自分がいるんです。

自分を大切に生きていきたいな～

とぼんやりと思ったところにこのセミナーの

案内を見つけて、参加しました。

参加して思っていたより

全然自分の事分かってない

という現実…。

分かったふりをしてきてたんだな…

心で感じるのではなく、感情や頭で考えて

いた事があまりに多くて…

ワークでは

嬉しい感情から探る

自分が想像してきた世界から探る

思いのままに探る

時間をかけて探る

をひたすらしました。

私喜怒哀楽があまりなくて…

のワーク嬉しいって事あったかな

って最初思ってたら、意外にあった（笑）

全てのワークが終わって

確認方法

体で感じる。体感する方法

声に出して言ってみる

というのをすると、心の声でないのは

声に出すと吐き気がした（笑）

そうでないのはスーッと落ち着く感じ。

この確認方法がものすごく良かった！！

心の声は1日では見つかりません。

でも感覚は何となく分かったので

ひたすら1ヶ月自分に向き合おうと思います。

私は私として生きていてその自分の心の声を

無視してるから、何かものたりないんでよね…。

西本美香さん、ありがとうございました！