週末を利用して断食しに行ってきました。
お寺じゃなくて、伊豆高原の別荘地にあるペンションのような施設です。
やすらぎの里
初日、入所前は水のみOKだったのに
スタバでソイラテとクッキーを食べてから出発いたしました
体重や体脂肪、カラダ年齢などを測りしばしヒマをもてあまし、、、
ロープウェーに乗って・・・
作務衣でぱんださんごっこしたり。楽しかったのは1日目の昼間まで。。。
断食による影響もありますが、
小学生の時間割を思い出すようなスケジュールのストレスも重なり
頭痛でダウン。
それでも二泊三日の成果として
まずビフォーアフター写真。
顔がスッキリした気がします。
あとは、よく噛んで食べるようになりました。
オフの時間を意識して作れるようになりました。
味覚が敏感で、人工甘味料があまりおいしく感じられなくなりました。
粗食が好きなので、まめに自炊をするようになりました（まだ2日目）
定期的に通いたいと思いました。
食べないわりに 宿泊費高いけど（爆）